H απώλεια βάρους συγκαταλέγεται συνήθως μεταξύ των πιο κοινών στόχων που θέτουν πολλοί άνθρωποι και προσπαθούν να τον επιτύχουν αλλάζοντας τον τρόπο ζωής τους...
Η απώλεια βάρους είναι ένα θέμα που απασχολεί μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού. Και ενώ η κατανάλωση πιο υγιεινών τροφών, η αποφυγή πρόχειρων και...
Η παχυσαρκία μεταξύ των εφήβων είναι ένα σοβαρό και διαδεδομένο πρόβλημα. Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία μπορούν να συμβάλουν σε προβλήματα υγείας κατά...
Τρως χωρίς να πεινάς; Δεν ελέγχεις την επιθυμία σου για λιχουδιές; Πόσες φορές έκανες δίαιτα χωρίς αποτέλεσμα; Tώρα που το καλοκαίρι είναι εδώ αυτά τα ερωτήματα μας απασχολούν ακόμη περισσότερο, όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά και για τη βελτίωση της σωματικής μας υγείας!
Κάθε χρόνο τέτοια ε...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Σε λιγότερους από δύο μήνες έρχονται τα Χριστούγεννα και πρέπει να βάλουμε τον οργανισμό μας σε πρόγραμμα για να μπορέσουμε να περάσουμε καλά στις γιορτές χωρίς το άγχος των κιλών.
Το αδυνάτισμα είναι δύσκολη υπόθεση και απαιτεί μεγάλη πειθαρχία. Αδειάστε το ψυγείο σας από λιπαρά τρόφιμα και ακολ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Η βαριατρική χειρουργική όχι μόνο βοηθά στην απώλεια βάρους, προλαμβάνει και θεραπεύει νόσους που σχετίζονται με την παχυσαρκία, αλλά αντιστρέφει και τη πρόωρη γήρανση που οφείλεται σ’ αυτή, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας νέας έρευνας που παρουσιάστηκε στο φετινό συνέδριο Frontiers in CardioVascular...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Εδώ και αρκετά χρόνια είναι γνωστό ότι η κατανάλωση φαγητού πριν τον βραδινό ύπνο αντενδείκνυται, ιδίως σε περιπτώσεις που ο… ενδιαφερόμενος πεινασμένος, προσπαθεί να χάσει βάρος.
Ωστόσο, υπάρχουν αρκετά σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες, που αποτελούνται από καλούς υδατάνθρακες, που προέρχονται...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Τα γλυκά, πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες, απουσιάζουν από κάθε είδους διατροφή για απώλεια βάρους.
Ωστόσο, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ έρχονται τώρα να δώσουν χαρά σε όσους τα έχουν στερηθεί για χάρη της σιλουέτας τους, υποστηρίζοντας ότι η κατανάλωση ενός γλυκού μια συγκεκριμένη ώ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Στο… δρόμο για το αδυνάτισμα, οι τροφές με άπαχη πρωτεΐνη αποτελούν βασικό κομμάτι μιας διατροφής για απώλεια βάρους.
Μάλιστα, μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που λαμβάνουν το 30% των θερμίδων τους από τροφές με άπαχη πρωτεΐνη, μειώνουν κατά 440 θερμίδες την ενεργειακή πρόσληψη.
Άπαχη πρωτεΐ...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Έρευνα του Πανεπιστημίου της Κωστάντζας στη Γερμανία έρχεται να μας… ξαφνιάσει, αποκαλύπτοντας μία – εκ πρώτης όψεως – «εξωφρενική» μέθοδο που θα μας βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
Συγκεκριμένα και σύμφωνα με τα συμπεράσματα της έρευνας...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Μια πρωτεΐνη μπορεί να εμποδίσει τις προσπάθειες του οργανισμού να χάσει βάρος, εάν υπάρχει ήδη μεγάλη συσσώρευση λίπους. Αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας μελέτης που διεξήχθη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Cambridge (Η.Β.) και του Πανεπιστημίου του Toho (Ιαπωνία), που δημοσιεύθηκε στην έκδ...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι «ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα». Τώρα, έρχονται Αμερικανοί ερευνητές και ανατρέπουν τα δεδομένα, υποστηρίζοντας ότι «ένα αχλάδι την ημέρα, την παχυσαρκία κάνει πέρα».
Ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα, εκτιμούν ότι τα άτομα που τρώνε α...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Η λουίζα θεωρείται βότανο εξαιρετικά αποτελεσματικό στο αδυνάτισμα, επειδή έχει την ιδιότητα να λιώνει το λίπος, ενώ παράλληλα καταπολεμά την κυτταρίτιδα.
Επιπλέον, καταπραΰνει το στομάχι και το πεπτικό σύστημα, γι’ αυτό και ενδείκνυται σε περιπτώσεις δυσπεψίας, φουσκώματος, κολικού του στομάχου ...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Αυτό μας συμβουλεύουν οι ειδικοί αν θέλουμε να πετύχουμε ένα πιο εύκολο αδυνάτισμα… Η έρευνα διεξήχθη από Αμερικανούς ερευνητές του Πανεπιστημίου Vanderbilt ώστε να μπορέσουν να μετρήσουν τη λειτουργία του καρδιακού και του αναπνευστικού ρυθμού, καθώς και την κατανάλωση οξυγόνου και την απο...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Απώλεια βάρους μέσω της ενεργοποίησης των νευρικών κυττάρων του λίπους προτείνει διεθνής επιστημονική ομάδα, ευελπιστώντας ότι μπορεί να αποτελέσει μια πραγματικά αποτελεσματική μέθοδο αδυνατίσματος στο μέλλον.
Στην παρούσα μελέτη, οι ερευνητές απέδειξαν ότι ο εγκέφαλος μπορεί, μέσω του νευρικού ...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Το γαστρικό bypass οδηγεί σε σταθερή απώλεια βάρους και ερευνητές από την Ακαδημία Sahlgrenska ενδεχομένως να έχουν βρει έναν πιθανό λόγο. Μετά από μελέτη διαπίστωσαν ότι η επέμβαση γαστρικού bypass αυξάνει την καύση θερμίδων.
Η απώλεια κιλών αλλά και η διατήρηση του ιδανικού βάρους μετά την απώλ...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Το γαστρικό bypass οδηγεί σε σταθερή απώλεια βάρους και ερευνητές από την Ακαδημία Sahlgrenska ενδεχομένως να έχουν βρει έναν πιθανό λόγο. Μετά από μελέτη διαπίστωσαν ότι η επέμβαση γαστρικού bypass αυξάνει την καύση θερμίδων.
Η απώλεια κιλών αλλά και η διατήρηση του ιδανικού βάρους μετά την απώλ...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Σίγουρα θα έχεις ακούσει ότι τα βότανα, συμβάλουν πολύ στην απώλεια βάρους. Η κατανάλωση κάποιων βοτάνων συνιστάται από πολλούς διατροφολόγους. Αν θέλεις να αδυνατίσεις...
Για εσένα που προσέχεις τη σιλουέτα σου, σου προτείνουμε 5 απολαυστικά πιάτα τα οποία διαθέτουν λίγες θερμίδες. Βάλε τώρα στη διατροφή σου τα παρακάτω...
PLUS
