PLUS
Design by Depa Technologies
Είναι γεγονός πως οι καινοτόμες θεραπείες που στοχεύουν στα αίτια της νόσου είναι πλέον πραγματικότητα.
Μέσα στο 2015 αναμένεται η κυκλοφορία του φαρμάκου ORKAMBI που αφορά τους ομοζυγώτες με ΔΦ508 – μεγάλο ποσοστό ασθενών με Κυστική Ίνωση στη χώρα μας, ενώ αναμένεται τα επόμενα χρόνια ίσως και το 2017 συνδυασμός φαρμάκων και για τους ετεροζυγώτες με ΔΦ508, καλύπτοντας το μεγαλύτερο – ποσοστό ασθενών. Ταυτόχρονα η γονιδιακή θεραπεία βρίσκεται σε καλό στάδιο. Όλα αυτά όμως είναι προφανές ότι “σταματούν” το πρόβλημα και τις βλάβες που προκαλεί η
Βραζιλιάνοι επιστήμονες αποκάλυψαν μια σειρά από ασκήσεις, ειδικές για να βάλετε τέλος μια για πάντα, στο ροχαλητό. Οι ειδικοί στα θέματα ύπνου, έκαναν το… καθήκον τους δίνοντας ελπίδα στα παντρεμένα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν θέμα, με απλές λύσεις που θα βοηθήσουν να επανέλθει η ηρεμία στο υπνοδωμάτιο.
«Οι ασκήσεις μείωσαν σημαντικά το ροχαλητό στην ομάδα μελέτης μας», είπε ο Γιατρός Geraldo Lorenzi-Filho, ο οποίος δημοσίευσε μια ερευνητική εργασία για το ροχαλητό και τις σχετικές ασκήσεις.
Ιδού τι πρέπει να κάνετε:
1.
Είναι γνωστά σε όλους μας πλέον τα πολυάριθμα οφέλη που απορρέουν από την άσκηση, όπως η καρδιαγγειακή ευρωστία, η δύναμη, η μυϊκή αντοχή, η ευλυγισία, η επιθυμητή σύσταση σώματος, ακόμα και οι θετικές επιδράσεις στην ψυχολογία μας.
Η άσκηση όμως δεν αποτελεί πανάκεια, δηλαδή δεν μπορεί να θεραπεύσει όλες τις παθήσεις. Εντούτοις, κάποιες αναφορές των ΜΜΕ τείνουν να μας κάνουν να πιστέψουμε το ακατόρθωτο. Όλοι όσοι λοιπόν επιθυμούν να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα γυμναστικής για ευρωστία ή για μείωση του λίπους πρέπει να γνωρίζουν ότι:
1) Η
Η συστηματική άσκηση μπορεί να αυξήσει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου, όπως προκύπτει από νέα μελέτη, η οποία αφορά στα μακροπρόθεσμα οφέλη της γυμναστικής.
Αναλυτικότερα, και όπως προέκυψε από τη μελέτη, η συστηματική γυμναστική μπορεί να αυξήσει τη φαιά ουσία στον εγκέφαλο, ειδικά στις περιοχές που συμβάλλουν στην ισορροπία και στο συντονισμό των κινήσεων, μειώνοντας τον κίνδυνο πτώσης και ακινησίας, δύο προβλημάτων που είναι πολύ συνηθισμένα στα άτομα τρίτης ηλικίας.
Για τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές μελέτησαν 10 ζεύγη πανο