Μία διατροφή που βασίζεται στην κατανάλωση λίγων θερμίδων μπορεί να βελτιώσει την υγεία και κυρίως να επιμηκύνει τη διάρκεια της ζωής, όπως έχουν δείξει...
Στροφή προς την υγιεινή διατροφή και την φυσική άσκηση, ειδικά στους νέους 18-29, προκύπτει από έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε πανελλαδικό επίπεδο με αντιπροσωπευτικό δείγμα 1500 ατόμων ηλικίας από 18 έως 60 ετών για λογαριασμό της εταιρείας και του Προγράμματος NN Direct Health από την IPSOS,...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Οι μήνες του καλοκαιριού χαρακτηρίζονται για τους περισσότερους από μια νότα χαλάρωσης και πολλές φορές απελευθέρωσης.
Από το πλαίσιο αυτό δεν θα μπορούσε να εξαιρεθεί και η διατροφή μας. Έτσι, για πολλούς το καλοκαίρι είναι μια καλή περίοδος για να το ρίξουν λίγο έξω και…...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Πρόσφατες έρευνες, έχουν δείξει ότι η ισορροπημένη διατροφή ενισχύει την καλή διάθεση και ενέργεια.
Και πως τα φαγητά που καταναλώνουμε, καθορίζουν σημαντικά το πως αισθανόμαστε, αλλά και πόση ενέργεια νιώθουμε.
Και είναι πολλές οι επιλογές εκείνες, που μας βοηθούν να νιώσουμε ενέργεια, χωρίς...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Η καταπόνηση των μυών από την ενδεχόμενη αυξημένη σωματική άσκηση, η αφυδάτωση ιδίως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες που είναι και πιο συχνή, ή απλά μια “άβολη” στάση σώματος για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο, μπορεί να οδηγήσουν σε μυϊκές κράμπες.
Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, η ακριβής...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Περίπου 885 εκατομμύρια άνθρωποι εκτίθενται σε πιθανά προβλήματα υγείας, καθώς καταναλώνουν τρόφιμα, τα οποία προέρχονται από γεωργικές καλλιέργειες που αρδεύθηκαν όχι με καθαρό νερό...
Μήπως έχετε συχνά φουσκώματα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα και πόνο στην κοιλιά; Όλοι μας λίγο-πολύ βιώνουμε κάποιο από τα παραπάνω προβλήματα που σχετίζονται με το γαστρεντερικό μας σύστημα, αλλά ξέρατε ότι για έναν στους τέσσερις ανθρώπους, τα παραπάνω δεν είναι περιστασιακά, αλλά οφείλονται στο...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Ο χώρος διάθεσης φαρμακευτικής μαριχουάνας σε προάστιο της Βοστόνης, το κέντρο Ermont Inc, έχει πουλήσει εκατοντάδες κανναβο-πίτσες μέσα στις τρεις βδομάδες που διαθέτει τη...
Μία πρωτοποριακή κίνηση έκανε η γνωστή αλυσίδα με το… κοινωνικό πρόσωπο, η “Σπιτική Κουζίνα”, κύριο χαρακτηριστικό της οποίας είναι ότι προσφέρει φρεσκομαγειρεμένο φαγητό μόνο από 2,90 ευρώ τη μερίδα! Δείτε τι εμπνεύστηκαν οι δημιουργοί της και έχει γίνει ανάρπαστο!
Διαβάστε...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Μια νέα έρευνα έρχεται να τους επιβεβαιώσει, υποστηρίζοντας ότι οι βραδυνές επιδρομές στο ψυγείο μπορούν να αυξήσουν το βάρος, τα επίπεδα της ινσουλίνης στο αίμα, αλλά και τη χοληστερόλη. Επίσης, η κατανάλωση φαγητού αργά τη νύχτα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τους ορμονικούς δείκτες που...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Οι άνθρωποι που τρώνε συγκεντρωμένοι, χωρίς να αποσπούν την προσοχή τους από την τηλεόραση, το κινητό τους, τη δουλειά τους ή ό,τι άλλο, μπορούν όχι μόνο να χάσουν κιλά, αλλά και να μην τα ξαναπάρουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.
Οι ερευνητές, όπως διαβάζουμε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, με επικεφαλής...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Όλοι μας έχουμε ακούσει τα τεράστια οφέλη της μεσογειακής διατροφής στον ανθρώπινο οργανισμό. Μάλιστα, ειδικοί από όλο τον κόσμο τη συστήνουν ανεπιφύλακτα για καλή υγεία και μακροζωία. Σε ένα φαρμακείο online θα βρείτε διάφορα σκευάσματα, η σύσταση των οποίων είναι σχεδιασμένη, να φέρει τα οφέλη...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Τέλος στις “θερμιδικές τύψεις” όταν τρώτε σουβλάκια! Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Lund στην Σουηδία, κατάφεραν να εντοπίσουν ένα φρούτο, το οποίο θα μπορούσε να αποτρέψει αύξηση του σωματικού βάρους σε άτομα που ακολουθούν μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Πρόκειται...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Η πρώην πρώτη κυρία των Ηνωμένων Πολιτειών, Μισέλ Ομπάμα, μίλησε σε ιατρικό συνέδριο στην Ουάσινγκτον και καταφέρθηκε εναντίον του Ντόναλντ Τραμπ και της πρόθεσής...
Μια ανάσα πριν βγούμε στις παραλίες και αφού έχουμε φάει ό,τι έχει περάσει από μπροστά μας όλο το χειμώνα, ήρθε η ώρα να αναμετρηθούμε με τα μαγιό και τους καθρέφτες μας.
Η δίαιτα είναι εξαντλητική. Η άσκηση χρονοβόρα και δύσκολη. Αυτό που όλες ζητάμε, είναι να τρώμε αυτά που θέλουμε (εντάξει,...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Οι φακές είναι από τις πρώτες τροφές που καλλιεργήθηκαν, είναι μέρος της ανθρώπινης διατροφής από την νεολιθική εποχή μέχρι σήμερα.
Όπως διαβάζουμε στο totalfitness.gr οι φακές είναι από τις πρώτες τροφές που καλλιεργήθηκαν, είναι μέρος της ανθρώπινης διατροφής από την νεολιθική εποχή μέχρι...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Πόσο επηρρεάζει η εξωτερική εμφάνιση τη διάθεση και κατ’ επέκταση την ψυχολογία ενός ανθρώπου; Την απάντηση μπορούν να δώσουν μόνο εκείνοι κι εκείνες που τόλμησαν να αλλάξουν μερικώς τυχόν ατέλειες στο πρόσωπο ή το σώμα τους, βελτιώνοντας θεαματικά και την ψυχική τους διαθεση!
Ο εξαίρετος...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Πριν τον ύπνο δεν τρώμε, παχαίνει. Το έχεις ακούσει πολλές φορές, κυκλοφορεί σαν αστικός μύθος, στο έχουν πει διατροφολόγοι. Αλλά, μήπως τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι;
Ναι, μάλλον, και ευτυχώς, δεν είναι. Οχι, μόνο υπάρχουν κάποια σνακς τα οποία μπορεί κάποιος να καταναλώσει πριν πέσει για...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
PLUS
