Τι είναι πιο σημαντικό; Μια ώρα παραπάνω ύπνος ή να σηκωθεί κανείς νωρίς για να κάνει γυμναστική;
Πώς να «ισορροπήσει» αυτή η ζυγαριά; Λιγάκι χουζούρεμα...
Η 68χρονη Margaret Woodward από το Derbyshire της Αγγλίας κοιμόταν και ένας ληστής εισέβαλε στο σπίτι της και ανενόχλητος άρπαζε ότι έβρισκε μπροστά του.
Ο δράστης...
Ένα περίεργο περιστατικό σημειώθηκε την περασμένη Τρίτη στις Σέρρες με πρωταγωνιστή τον πρόεδρο των Ανεξάρτητων Ελλήνων, Πάνο Καμμένο. Το αφηγείται σήμερα μέσα από τη στήλη...
Στη μεταβατική κατάσταση μεταξύ εγρήγορσης και ύπνου, συμβαίνουν πολλά παράξενα πράγματα...
Πολλοί ζουν μια πτώση στο όνειρό τους η οποία τελειώνει με ένα χαρακτηριστικό... τίναγμα...
Προπόνηση, φαγητό, ξεκούραση. Αυτό είναι το τρίπτυχο για τον κάθε αθλητή που θέλει να γίνει κορυφή στο είδος του. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ιδιαίτερα...
Μήπως ο ύπνος δεν είναι το αγαπημένο σας "άθλημα" ή μήπως κοιμόσαστε δεν το ευχαριστιέστε αρκετά;
Μάλλον θα πρέπει να το ξεκινήσετε καθώς σύμφωνα με...
Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν διαφορετικά οφέλη -και μειονεκτήματα- ανάλογα με το πόσο κοιμάται κανείς, και τι επίδραση έχει στα διάφορα άτομα, ανάλογα με...
Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί τον ύπνο για να απομακρύνει τις άχρηστες και επιβλαβείς τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί μέσα στη μέρα, επιβεβαιώνει μια νέα αμερικανική επιστημονική...
Περισσότερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη έχουν όσοι προτιμούν να κοιμούνται αργά το βράδυ και να ξυπνούν αργά το πρωί!
Το συμπέρασμα αυτό προέκυψε από μελέτη...
PLUS
