Ύπνος

Γιατί «κόβεται» η ανάσα στην διάρκεια του ύπνου. Τι πρέπει να προσέξετε

Η πιο συχνή αιτία για τη διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου, θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς είναι η αποφρακτική άπνοια...

Φλώρινα: Νεκρό μεταφέρθηκε στο Νοσοκομείο μωρό 3 μηνών

Χωρίς τις αισθήσεις του μετέφεραν στο Κέντρο Υγείας Αμυνταίου ένα βρέφος τριών μηνών οι γονείς, καθώς διαπίστωσαν πως δεν ανέπνεε. Παρά τις υπεράνθρωπες προσπάθειες ανάνηψης...

Υγεία: Αυτοί είναι οι πέντε λόγοι για τους οποίους πρέπει να κοιμόμαστε από την αριστερή πλευρά

Οι συνήθειες του ύπνου είναι δύσκολο να αλλάξουν από τη μία ημέρα στην άλλη. Κάποιοι άνθρωποι επιμένουν να κοιμούνται μπρούμυτα, άλλοι βολεύονται ανάσκελα κι άλλοι εναλλάσσουν...

Γιατί δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε το καλοκαίρι; Πώς θα το διορθώσουμε

Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του άπλετο φως, περισσότερη ζέστη και πολύ μεγαλύτερες μέρες. Ωστόσο, αυτό το έξτρα φως και η ζέστη μπορεί να επηρεάσουν την πιο...

Υπνική παράλυση: Τι είναι και γιατί μας τρομάζει τόσο;

«Νόμιζα πως θα πεθάνω. Σαν να είχε συμπυκνωθεί όλο το κακό του σύμπαντος σε μια φούσκα μέσα στο υπνοδωμάτιό μου». Με αυτά τα λόγια...

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την υγεία μας και τι προτείνουν οι ειδικοί

«Αναπνέω σωστά, Κοιμάμαι καλά, Ζω καλύτερα». Αυτό είναι φέτος το μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρας Ύπνου. Η Ομάδα Εργασίας της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας (ΕΠΕ) για τη...

Τρεις τρόποι για να κάνετε εύκολο το πρωινό ξύπνημα της Δευτέρας

Ξυπνάτε το πρωί της Δευτέρας νιώθοντας κουρασμένος, χωρίς έμπνευση και έλλειψη ενέργειας; Μήπως αυτό επηρεάζει την διάθεση σας την υπόλοιπη εβδομάδα και σας δίνει την...

Γιατί βγάζουμε σάλια όταν κοιμόμαστε – Η προειδοποίηση που δεν πρέπει να προσπεράσουμε

Στους περισσότερους μας έχει συμβεί.... Αλλά όλοι αναρωτιόμαστε γιατί μερικοί άνθρωποι βγάζουν σάλια όταν κοιμούνται.   Συνήθως, αυτό το πρόβλημα έχει δύο αιτίες: αυξημένη σιελόρροια που σχετίζεται με...

Ιάπωνας υποστηρίζει ότι κοιμάται μισή ώρα κάθε μέρα και είναι πιο χαρούμενος από ποτέ

Πρόσωπο των ημερών έχει γίνει ένας Ιάπωνας ο οποίος υποστηρίζει ότι μπορεί και ευημερεί με μόλις 30 λεπτά ύπνου κάθε μέρα. Ο 40χρονος Νταϊσούκε Χόρι που ζει...

Ταϊβάν: Τον πήρε ο ύπνος πάνω σε φουσκωτό και παρασύρθηκε στα ανοιχτά – Τον έψαχναν 19 ώρες

Τύχη βουνό είχε ένας 58χρονος άντρας στην Ταϊβάν, ο οποίος μπήκε με το φουσκωτό στη θάλασσα για να χαλαρώσει, όμως αποκοιμήθηκε και το ρεύμα τον παρέσυρε...

Η μείωση του χρόνου ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες

Η μείωση των ωρών ύπνου κατά μόλις 90 λεπτά κάθε βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε γυναίκες που έχουν συνηθίσει να κοιμούνται επαρκώς...

Πώς συμβάλλει η διάρκεια του ύπνου στις χρόνιες παθήσεις – Ο ρόλος της ηλικίας

Νέα έρευνα δείχνει ότι όσοι είναι άνω των 50 ετών και κοιμούνται λιγότερες από πέντε ώρες το βράδυ, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση...

Πώς επηρεάζει ο ύπνος το ανοσοποιητικό σας

Ο ιδανικός ύπνος είναι σύμφωνα με τους ειδικούς αυτός που διαρκεί από 7 έως 9 ώρες, είναι συνεχής και δεν διακόπτεται από αφυπνίσεις και...

Διάρκεια ύπνου: Πώς συνδέεται με την υπέρταση και την υγεία της καρδιάς

Oι ανωμαλίες στο χρόνο και τη διάρκεια του ύπνου συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης, σύμφωνα με νέα μελέτη. Τα ευρήματα δείχνουν ότι η μεγάλη διάρκεια ύπνου συνδέεται...

Θεσσαλονίκη: Τραγωδία – 12χρονη “έσβησε” στον ύπνο της

Θλίψη έχει προκαλέσει ο αιφνίδιος θάνατος 12χρονης μαθήτριας Δημοτικού, στην περιοχή Χαριλάου της Θεσσαλονίκης. Σύμφωνα με όσα έγιναν γνωστά, οι γονείς της ανήλικης αντιλήφθηκαν...

Ειδικός εξηγεί τον κύριο λόγο που δεν πρέπει να κοιμόμαστε χωρίς ρούχα (Βίντεο)

Ένας ειδικός σε θέματα ύπνου αποκάλυψε τον απίθανό λόγο που δεν πρέπει κάποιος να κοιμάται γυμνός. Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να...

Καλαμπάκα: 25χρονος πέθανε στον ύπνο του – Σε κατάσταση σοκ οι γονείς του

Σοκ έχει προκαλέσει η είδηση του ξαφνικού χαμού ενός 25χρονου όχι μόνο στους γονείς του αλλά και στην πόλη της Καλαμπάκας. Σύμφωνα με πληροφορίες, τον...

Tελικά πρέπει να κοιμόμαστε με κάλτσες;

Έχεις πρόβλημα αϋπνίας, δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς και δεν ξεκουράζεσαι καθόλου, παρά το γεγονός πως έχεις δοκιμάσει τα πάντα; Μία νέα έρευνα που είδε το...

Ιδέες για να αντιμετωπίσετε τη ζέστη

Εξαιρετικά δύσκολη υπόθεση ο ήρεμος ύπνος σε συνθήκες καύσωνα. Ωστόσο, αν και δεν μπορείς να ελέγξεις τη ζέστη, μπορείς να κάνεις πράγματα που θα...

Η υπερπλασία του προστάτη προκαλεί ακόμα και διαταραχές ύπνου  

  Σοβαρές επιπτώσεις στη διάρκεια και στην ποιότητα του ύπνου έχει η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη, εξαιτίας της νυκτουρίας που προκαλεί. Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι η δυσλειτουργία που επιφέρει στο ουροποιητικό σύστημα στους άνδρες άνω των 50 ή 60 ετών, τους υποχρεώνει να ξυπν... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr